Frågor om kost och löpning

Frågorna om hur man ska äta kring träning är många, här kommer svaren på några av frågorna som vi fått ute i spåret.


Film del 3: Om vad man ska dricka och äta innan och efter träning

 

Film del 4: Om att ladda lite extra och vad man ska äta till frukost innan loppet


Se de två första filmerna om kost och träning.

 



Har du en fråga om kost och träning, ställ den till Jennie här!