Ultradag på Rönneberga!

Lördagen den 5 april bjuder vi in till årets upplaga av ultradagen på Rönneberga

 

För 5:e året i rad bjuder vi in till en fullspäckad löpardag i ultralöpningens tecken. Vi har dröjt med inbjudan, men det har endast varit för att få till ett riktigt bra program.

Dagen börjar med långpass med Urban Tribes by Running Sweden där ni, i valfria anpassade tempon, får känna på delar av vår vackra bana. Efter det får ni koppla av på Rönnebergas relax och spa-avdelning innan det är dags för god mat och intressanta samt inspirerande föreläsningar.


Program:

08:00
   Omklädningen öppnar
08:15
   Samling receptionen
08:30
   Träningsstart (vätskepaus halvvägs)
11:30
   Relax & SPA (handuk ingår)
12:15
  Lunch
13.00
   Föreläsning 1, Kostintag inför, under & efter ultralopp Jennie Johansson dietist
14:00  
Föreläsning 2, Träning och inspiration Andreas Falk ultralöpare
15:00  
Föreläsning 3, Förebyggande träning & rehab för ultralöpare Björn- Sverre Hjellöbegård
16:00  
Tack för idag!


Vi har 60 platser och det är först till kvar som gäller. Kostnaden för dagen är 200kr/person och betalas med kort eller kontant på plats i receptionen. Anmälning sker genom att maila mig till:  rafael@lidingoloppet.se

 

Vi ses den 5:e april!

Partners
Gilla oss på Facebook
Fråga dietisten