MTB-läger hos Lidingöloppet MTB:s samarbetspartner Rönneberga

Träningsläger på Lidingö med Calle friberg och Henrik Sparr. Lisa Nordén kommer och gästföreläser. Nu är schemat klart. Häng med du också!

Den 30 september – 2 oktober arrangerar Rönneberga & Lidingöloppet MTB ett träningsläger på Lidingö. Helgens huvudtränare är Svenska Mästaren Calle Friberg och tävlingscyklisten Henrik Sparr. Som gästföreläsare kommer grabbarna att ha supertirathleten Lisa Nordén.  
Lägret passar både nybörjare och den mer rutinerade cyklisten då vi delar in i grupper efter nivå.

Om tränarna:

Calle Friberg - Team SCOTT Skoda.
Landslagsman och Svensk mästare i Cross Country, Marathon och Cykelcross. Otaliga SM medaljer genom åren och mtb-proffs i över 10 år. Vinnare av Lidingöloppet MTB 2014.

Henrik Sparr - Team SCOTT Skoda
Enda herrelitcyklist som vunnit SM i både MTB Cross Country och landsväg linjelopp. Även han proffs på landsväg i Sverige och Italien. 2:a på årets Lida Loop och 6:a på Lidingö MTB 2016.

Om Lisa Nordén:
Med OS-silver från London 2012 har sveriges bästa triathlet även VM guld & VM series-vinster i meritlistan. Hon missade OS-guldet med den minsta marginalen i sportens historia - 9 tusendelar! 2012 vann Lisa både SvD’s bragdguld samt Jerringpriset. Bland cykelmeriterna finns bl.a ett SM-silver i Tempo samt en 5:e plats på Cykelcross SM.

PROGRAM

Fredag 30 september:
Från kl.16.00: Incheckning
Kl 17.00: Samling och välkomnande följt av lättare cykelpass med teknikfokus.
>SCOTT är med på plats med democyklar för test.
Kl 19.30: Middag
Kl 20.45: Genomgång av helgen följt av mek och material - clinic

Lördag 1 oktober:
Kl 08.00: Frukost
Kl 10.00: Information om Lidingöloppet MTB
Kl 10.30: Cykelpass. - Intervallträning, klungkörning, backträning
Kl 13.00: Lunch
Kl 15.00: Teknikövningar följt stafett-tävling på Rönnebergas mtb bana
>Tid för SPA & Relax
Kl 19.00: Middag
Kl 20.00: Lisa Nordén: Intervju & frågestund
>Lisa berättar om livet som triathlet, OS, tusendelar, bragdguld mm

Söndag 2 oktober:
Kl 08.00: Frukost
Kl 10.30: Cykelpass. - Vi tränar på Lidingöloppet MTB spåret
Kl 13: Lunch
Kl 14: Kaffe, Teori/frågestund med Calle och Henrik.
>Tips och råd från 2 svenska mästare i MTB.
> Prisutdelning från stafettävling och avslutning

Under lägret kommer du att kunna hämta inspiration och kunskap för vinterns träning, inte minst i alla de teknikpass som genomförs. Under helgen erbjuds allt från tekniktips, träning på MTB-spåret, nya kunskaper om förberedelser inför ett långlopp, fantastisk mat, spa, nya cykel-bekantskaper och mycket mer. Det blir spännande föreläsningar och flera träningspass som tar dig och din cykling vidare i utvecklingen.

Boende med helpension direkt vid MTB-spåret på Rönneberga Konferens.

Du som är anmäld till Lidingöloppet MTB 2017 får självklart specialpris!
Till anmälan>>





Sponsorlogo
BilderoFilmer

Annons