Vätskekontroller

Att planera vätske- och matintag inför loppet är viktig. Här ser du vad och var det serveras vätska och mat för respektive lopp:

TCS Lidingöloppet 30 km

  • Vid starten, Koltorp: sportdryck och vatten
  • 24,5 km från målet, Ekholmsnäs: sportdryck och vatten
  • 20,5 km från målet, Hustegaholm: sportdryck och vatten

  • 15 km från målet, Fågelöudde: sportdryck, vatten, bullar, bananer och saltgurka
  • 9,9 km från målet, Grönsta: sportdryck, vatten, bullar, bananer och saltgurka
  • 6,3 km från målet, Uddvägen: sportdryck, vatten, blåbärssoppa, kaffe, bananer, bullar, cola och saltgurka

  • 3,0 km från målet, Tyktorp: sportdryck, vatten
  • Vid målet, Grönsta gärde: sportdryck, vatten, bullar, bananer, blåbärssoppa, saltgurka och kaffe. 

 



Vätskekontroller TCS Lidingöloppet 15 km

Vid starten, Koltorp: sportdryck och vatten
10 km från målet, Hustegaholm: sportdryck och vatten

4 km från målet, Grönsta: sportdryck, vatten, bullar, bananer och saltgurka
Vid målet, Grönsta gärde: sportdryck, vatten, bullar, bananer, blåbärssoppa, saltgurka och kaffe.

Vätskekontroller Rosa Bandet-loppet 10 km

6,5 km från mål, 3 km från mål samt strax efter målgång.