Årets TCS Lidingöloppet Cross Country Conference gick på djupet avseende att "hålla" inom uthålligetsidrott. Under seminariets tema "Träna hållbart - ja, men hur?" delade tränare och elitaktiva sina individuela erfarenheter och framgångsexempel avseende skadefri och mentalt uthållig träning på hög nivå under lång tid.
Tove Alexandersson, mångfaldig världsmästare i orientering, skidorientering och skyrunning, delade exempelvis fördelarna med att träna flera sporter som ett sätt att bygga en dynamisk styrkebas och hitta nya sätt att utmana sig själv. Frida Karlssons tränare Per Nilsson beskrev vidare hur den nya tekniken gör det möjligt att följa dagsform och anpassa träningsupplägget i enlighet. Nils van der Poels tränare Johan Röjler beskrev också betydelsen av att våga skala ner träningen och fokusera på det väsentliga.
Cross Country Conference 2022 modererades av Lorenzo Nesi. Hela seminariet är två timmar långt och du kan se och dela det via länken ovan.
Seminariet arrangerades fredagen den 23 september klockan 16:00-18:00 i samarbete med RF, Prestationscentrum Medel-/Långdistans, Svenska Friidrottsförbundet och Sundström Safety.
Cross Country Conference delade expertis om uthållig träning!
Under öppningen av TCS Lidingöloppet 2022 arrangerades Cross Country Conference (XCC) 2022 - ett seminarium om hur man tränar uthållighetsidrott på hög nivå under lång tid! Se det välbesökta arrangemanget igen via inspelningen här!
