En fråga som många ställer sig inför TCS Lidingöloppet är hur man hittar precis rätt ansträngningsnivå i löpningen. Hur vet man att man varken springer för fort eller för långsamt på sin resa i Lidingöterrängen, utan håller just den fart som gör att man presterar optimalt? Att hitta exakt rätt ansträngningsnivå kräver viss träning. Vi har därför frågat vår panel av elit-löpare hur de gör för att hitta precis rätt intensitet under TCS Lidingöloppet.
