Dela kostförberedelserna med resten av familjen

Hur var det nu - behöver vuxna och barn i rörelse olika typ av kost? ICA:s dietist Paula Frösell hjälper till att reda ut de frågor som har ställts av lidingölopps-gemenskapen.



ICA:s dietiest Paula Frösell fortsätter att besvara de frågor som har inkommit från Lidingöloppets deltagare om kostförberedelser inför höstens utmaning.

I det här klippet beskriver Paula huruvida man som idrottande vuxen behöver andra näringsämnen än vad idrottande barn behöver, eller om man kan låta hela familjen ta del av samma kostförberedelser under uppladdningen i september. 

Det kortfattade svaret är att barn och vuxna i rörelse behöver samma typ av mat, med vissa skillnader beroende på ålder, träningsmängd och energiåtgång. Det är därmed möjligt att bjuda alla familjemedlemmat på samma rätter under höstens förbedelser. 

Våra sponsorer

tcs TATA Consultancy Services

Huvudsponsorer

Officiell partner

Övriga samarbetspartners

Arrangörer