Regelbundenhet: Kärnan i kostförberedelserna inför TCS Lidingöloppet

Hur ska man äta på kort och lång sikt inför TCS Lidingöloppet? Paula Frösell beskriver här hur man ska tänka i veckorna innan loppet och ger tips på hur man bäst fyller energidepåerna på loppdagens morgon. 

Många expert-tips dyker i regel upp i veckorna innan TCS Lidingöloppet med råd om vad man ska äta och dricka inför loppet. ICA:s dietist Paula Frösell hjälper här till att sortera i informationen och hitta tillbaka till det grundläggande i kostförberedelserna: Att äta som vanligt, fast lite mer. 

tcs TATA Consultancy Services