Rosa Bandet-loppet@Hemma är ett digitalt lopp och kan genomföras på valfri dag under lopperioden. 100 kr av startavgiften går oavkortat till Lidingöloppets Rosa Bandet-insamling hos Cancerfonden.
Var springer du ditt Rosa Bandet-lopp?
Anmälan & startavgifter
Obs! Rosa Bandet-loppet @Hemma ingår inte i En Svensk Klassiker - Korta och Tjej.
Distanser och startavgifter för Rosa Bandet-loppet @Hemma
Rosa Bandet-loppet 10 km - 300 kr (100 kr går oavkortat till Cancerfonden)
Rosa Bandet-loppet 4 km - 300 kr (100 kr går oavkortat till Cancerfonden)
Medalj kan köpas till för 150 kr och diplom för 50 kr i samband med din anmälan till loppet.
Minimiålder på våra digitala lopp
Rosa Bandet-loppet 10 km - 11 år
Rosa Bandet-loppet 4 km - ingen åldersbegränsning
Välj din bana
Du som springer Rosa Bandet-loppet@Hemma väljer själv var du vill springa ditt lopp samt på valfri dag under lopperioden oktober månad. Du väljer en bana som passar dig, det enda kravet är att den ska omfatta en sträcka som motsvarar den distans som du är anmäld till.
Du kan välja att springa 4 eller 10 km. Väljer du Rosa Bandet-loppet@Hemma 10 km så är det alltså en 10 km-bana som du ska springa. Du kan välja att antingen springa en hel 10 km-bana, eller en kortare slinga som du springer flera varv på, till exempel 2 x 5 km.
Nummerlapp
Nummerlappen får du i ditt Startbevis innan lopperioden startar. Du skriver ut nummerlappen själv och har på dig den när du springer ditt lopp på hemmaplan. Det är inte ett krav att ha nummerlappen på sig för att springa, men ju fler som använder nummerlappen desto härligare loppkänsla i spåret och du kan identifiera andra som deltar på samma lopp som dig.
Tidtagning
Det finns två olika sätt för dig att ta din tid när du springer Rosa Bandet-loppet @Hemma, antingen via en klocka med GPS, eller med en telefon med GPS-mottagning och en träningsapp. Lidingöloppet har koppling mot träningsappen STRAVA, som du laddar ner kostnadsfritt via AppStore eller Google Play.
Innan ditt lopp
Säkerställ att du har en fullt laddad telefon/klocka med dig samt att du laddat ner den senaste versionen av den app du skall mäta tiden med. Lidingöloppet rekommenderar att du använder dig av träningsappen STRAVA men det går även bra att använda annan träningsapp med GPS-funktionalitet som exempelvis Runkeeper samt såklart de vanligaste klockformaten.
Vid start
Se till att du förbereder din app/klocka för tidtagning samt att densamma ”fångat” GPS-mottagningen där du befinner dig.
När "startskottet" går, starta tidtagningen via den app/klocka du skall mäta tiden med.
Välj Race/Tävling på ditt pass. Då mäts tiden från start till målgång när du stänger av klockan/appen, Elapsed Time. Är klockan/appen inställd på Run/Träning visas tiden i Moving Time när du sparar ditt pass. Oftast kortare eftersom du kanske stannat och druckit eller knutit skorna. Resultattiden mäts i Elapsed Time=total tid.
Vid målgång
Stoppa tiden då du uppnått ”rätt” distans. Se till att spara passet i din app/klocka, dubbelkolla gärna så att appen/klockan registrerat din löpning innan du lämnar målområdet.
Moving Time - rörelsetid
Tiden då du är i rörelse under ditt pass. Oftast blir denna tid exponerad på din klocka/app om du har inställningen Run/Träning.
Elapsed Time - total tid start till mål
Total tid mellan start och målgång på ditt pass på din klocka/app. Exponeras om du väljer Race/Tävling på ditt pass på din klocka/app. Det är denna tid som resultattiden grundar sig på.
När du ska rapportera din tid
Gå in på Mina Sidor (länk hittar du i e-postmeddelandet Startbevis). Här kan du nu välja två olika sätt att rapportera din tid.
1. Genom att skicka in GPX-fil från valfri träningsapp
Hur du gör skiljer sig lite beroende på vilken klocka/app du har. Gå in på respektive tillverkares sida för att läsa om hur du går tillväga. Ladda ner GPX-filen, förslagsvis till din dator eller telefon och ladda sedan upp den i vårt gränssnitt. Notera, den fil du valt måste ha ändelsen .gpx för att vi ska kunna läsa av resultatet.
För er som använder Runkeeper, så här gör du;
Avsluta din inspelning i Runkeeper-appen, Logga in på Runkeepers-webbplats (ej app)
Om du kan se din aktivitet i ditt aktivitetsflöde klickar du på den där, annars klickar du på fliken "Jag" och väljer sedan aktiviteter till höger på skärmen. Detta gör att du kan välja bland alla dina aktiviteter - välj lämplig aktivitet och den laddas upp på den högra panelen. Rulla ner på sidan och direkt under aktiviteten på höger sida finns det ett avsnitt som heter ”Exportera” med en länk som säger ”GPX” - klicka här. En GPX-fil laddas ned till din dator - kom ihåg var den sparas. Det är den du ska ladda upp.
2. Genom att välja något av de pass som du registrerat i träningsappen Strava.
Antingen kan du koppla din träningsapp/klocka direkt till Strava vilket gör att passen inklusive din tävlingsprestation dyker upp direkt i STRAVA och är valbara där, (här hittar du en bra informationssida om hur du kopplar ihop klocka med STRAVA). Alternativt så använder du STRAVA som din tidtagningsapp i telefonen. Du måste först koppla ditt Lidingöloppskonto till ditt Stravakonto vilket du gör genom att klicka på knappen "Connect with Strava". Därefter kommer du kunna välja vilket av dina Stravapass du vill skicka in som ditt "tävlingsbidrag".
Fungerar inte något av dessa två rapporteringssätt, kommer du även att kunna rapportera in din tid manuellt under "Mina Sidor"
Om ditt resultat är godkänt, det vill säga har rätt distans för din anmälda sträcka kommer du direkt få besked om att ditt resultat är godkänt. Det kan också vara så att det finns någon form av oklarhet i ditt resultat och att vi behöver granska detta manuellt. I så fall kommer du informeras via e-post om det när ditt resultat är godkänt.
Ditt resultat är markerat i resultatlistan med en gul triangel när granskningen pågår.
Resultat
När du laddat upp ditt resultat på Mina Sidor kommer du att se din tid och din tillfälliga placering. Resultaten kommer att uppdateras löpande under hela perioden som Rosa Bandet-loppet @Hemma pågår. Din placering kan sådeles komma att ändras.
Resultat markerade med en gul triangel i resultatlistan väntar på granskning för att bli helt godkända.
Se Tidtagning för att få information hur du går tillväga för att ladda upp ditt resultat.
Medalj & Diplom
Medalj
Medalj kan köpas till vid anmälan för 150 kr. Medaljen skickas hem efter lopperiodens slut, till den adress du uppger vid anmälan. Medaljen är densamma som löparna på Rosa Bandet-loppet får på plats på Lidingö.
Digital medalj
Efter registrerat resultat finns din digitala medalj tillgänglig på Mina Sidor. Den digitala medaljen fäster du till exempel på din Facebook-profil för att dela med dig av din fantastiska prestation.
Silvermedalj
Vi har tyvärr inte möjlighet att erbjuda silvermedaljer till de som springer sitt lopp @Hemma på silvermedaljtid. Silvermedalj erhålls endast på plats på TCS Lidingöloppet.
Diplom
Diplom i pappersform beställer du vid din anmälan. Diplomet kostar 50 kr inkl frakt.
Alla deltagare får ett diplom i PDF-format gratis i resultatmailet eller via Mina Sidor efter lopperioden. Det kan du ladda ner och skriva ut själv.
En Svensk Klassiker
Rosa Bandet-loppet @Hemma ingår inte i En Svensk Klassiker
Den rosa t-shirten
Var med och färga löparspåren rosa genom att springa loppet i årets Rosa Bandet-loppet t-shirt. Tröjan beställs i samband med din anmälan till loppet och skickas hem till dig innan lopperiodens start.
229 kr varav 50 kr skänks till vår insamling hos Cancerfonden.
2024 års Rosa Bandet-loppet t-shirt.
Cancerfonden
Rosa Bandet-loppet vill tillsammans med Cancerfonden inspirera till fysisk aktivitet och sprida kunskap om hur var och en kan minska risken att drabbas av cancer genom hälsosamma levnadsvanor.
Cancerfonden är loppvärd för Rosa Bandet-loppet som är en del av Rosa Bandet-kampanjen, som årligen samlar in mångmiljonbelopp till svensk cancerforskning.
100 kr av alla startavgifter till Rosa Bandet-loppet @Hemma går oavkortat till Rosa Bandet-kampanjen och svensk cancerforskning.
Du kan bidra genom att springa loppet eller swisha valfritt belopp till 123 363 86 16 för att vara med i insamlingen.
