Hållbart och hälsosamt kött – är det möjligt?

Vill du äta hållbart och hälsosamt behöver man både titta på miljöpåverkan i relation till näringsvärden. Läs mer om hur du kan äta smart för att orka träna mer.

Spring världens längsta TCS Lidingöloppet- anmälan är öppen!

Vi kom inte i mål med vår lösning med slottider men du kan fortfarande komma i mål med ditt TCS Lidingöloppet 2020! TCS Lidingöloppet kommer i höst att genomföras som en serie virtuella lopp, där du som löpare väljer att springa på din hemmaplan eller på Lidingös banor som är öppna varje dag året runt.

Ord från Generalsekreteraren: Ha tålamod lite till!

Ni är många som väntar på utlovat besked om TCS Lidingöloppet 2020. Vi har arbetat hårt för att kunna presentera både en Hemma-variant och en Lidingö-version, där du kan komma till Lidingö och springa utifrån slottider som vi infört för att hjälpa till att ta ansvar för att inte öka smittspridningen.

Lidingöloppsredaktionen tipsar:

Även om vi fortfarande inte vet hur TCS Lidingöloppet 2020 kommer att se ut så handlar det i grund och botten om samma sak: Att springa ett Lidingölopp! I väntan på besked så vill vi inte att du skall förlora fokus på det löparmål du satte i början av säsongen. Eller varför inte sätta ett löparmål nu? Du hinner! Här ger Lidingöloppsredaktionen tips på hur du snabbast kommer i Lidingöloppsform.

Malin Ewerlöf och Lasse Persson övervinner ”sista milen” i VTSS etapp 10

Varje löpare som passerar mållinjen i Lidingöloppets 30km eller 10km kan stolt hissa segerflaggan. Utmed den skoningslösa ”Sista milen” som avslutar båda loppen tvingas varje deltagare att gång på gång att besegra sin trötthet och övervinna sina inre tvivel. Oavsett placering går varje löpare i slutet i mål som en vinnare. När VTSS går in på den sista etappen utmed ”sista milen” träffar vi två av dessa segrare i form av motionären Lasse Persson och elitlöparen Malin Ewerlöf, som beskriver sina erfarenheter av den tuffa banan.

Vi ställer inte in, vi ställer om!

Tillhör du de som, precis som vi, går och längtar efter höstens TCS Lidingöloppshelg och har undrat om den blir av? Vi kan nu lugna dig. TCS Lidingöloppet 2020 kommer att bli av. Vi ställer inte in. Vi ställer om! Till världens längsta TCS Lidingölopp! Och vi hoppas att du ställer upp – i dubbel bemärkelse. 

VTSS möter supermotionärerna i VTSS Etapp 9

Under de åtta tidigare VTSS-etapperna har vi mött elitaktiva, inspiratörer, artister och andra som ger Lidingöloppet sin festliga särprägel. Under Etapp 9 möter vi några av de som verkligen gör Lidingöloppet till en folkfest i en egen klass - nämligen supermotionärerna! Lidingöloppet skulle inte vara en festival i löpform utan den sprudlande energi som genereras i mötet av tusentals motionslöpare. Den här veckan har vi haft förmånen att träffa fyra av dem som har hjälpt till att flytta VTSS-folkfesten till Strava.  

Sofia Öberg om fördelarna med virtuell löpning i VTSS etapp 8

Under normala förhållanden skulle ängarna runtom Djurgårdsbrunn vid den här tiden koka av löpare. Blodomloppet, med start och mål vid Djurgårdsbrunn, är en årlig samlingsplats för tävlingsnerver, löpglädje och gemenskap, då hundratals löpare genomför det natursköna loppet på 10km. Men den rätta tävlingskänslan kan även infinna sig när man springer på egen hand!  När Sofia Öberg genomför etapp 8 av VTSS runt Djurgården visar hon att folksamlingar inte är en nödvändighet för att hitta tävlingsfokus. I själva verket finns det vissa fördelar när tävlingen är virtuell.

Paul Svensson tipsar om kost och hälsa i VTSS etapp 7

Veckans VTSS-gäst och inspiratör Paul Svensson har en holistisk syn på hälsa. Som jurymedlem i ”Sveriges yngsta mästerkock”, kock i Tv4, kokboksförfattare och föreläsare är han en känd profil inom kosthållning. Hans passion för folkhälsa sträcker sig dock mycket längre än så. Under tiden som han ställer upp i VTSS etapp 7 beskriver han löpningens betydelse för en balanserad livsstil, och tipsar om vad man kan äta för att få ut det mesta av löpträningen.

Mustafa Mohamed visar vägen i VTS Göteborg

Lidingöloppets Virtuella Terrängserie (VTS) i Göteborg är i full gång. Veckans inbjudna gäst och inspiratör är ingen mindre än Mustafa ”Musse” Mohamed – flerfaldig Lidingöloppsvinnare och en av Sveriges främsta löpare genom tiderna. I samband med att han springer VTS Göteborgs 10km-etapp i Skatås passar han på att komma med råd till andra som vill ta sig an utmaningen.

Hitta din egen löpform med Bara Vanlig

Lidingöloppshelgen är en folkfest som firar löpform i alla dess former. En grupp som fortsätter att uppmärksamma löpformer under resten av året är Bara Vanlig - löpargruppen för individer med funktionsvariation. I år kommer Bara Vanlig att stödja Lidingö Ruset och Rullet, och som inspiration innan dess har vi fått följa med gruppen när de genomför TVSS etapp 6 i Hellas.

Nu lanserar vi den nationella Virtuella Terrängserien

Bristen på tävlingar har gjort att suget efter löptävlingar kanske är större än någonsin tidigare. För att mätta det stora tävlingssuget som uppstått ger sig TCS Lidingöloppet ut på en virtuell sommarturné, från Malmö i söder till Umeå i norr.

Hitta din glöd och gnista med Emma Bjessmo i VTSS etapp 6

Energin sprakar om Emma Bjessmo när hon ger sig ut på VTSS etapp 6 vid Hellasgården. Trots att hennes säsong inom elitorientering – inklusive VM i Danmark – har ställts in, beskriver hon att VTSS har givit henne ny ”glöd och gnista” för att hålla igång tävlingsandan och att utmana sig själv i löpspåret. Den här ”gnistan” tycks ha satt igång en inre ”löpeld” hos Emma, som hittills har vunnit fyra av de fem senaste VTSS-etapperna – trots hårt motstånd och skoningslös terräng. 

Spring in våren med Bryan Keely i VTSS etapp 5

Visst gör det ont när tävlingsplaneringen brister. Men det betyder inte att man måste tveka på vårsatsningen. Eftersom ”Vårmilen” ställdes in i maj bjuder VTSS den här veckan in till en löputmaning på samma bana på Lidingö – av många klassad som vårens vackraste millopp.  Utmed 10 kilometer följer VTSS etapp 5 makalösa vårlandskap på vindlande vägar genom samhälle och skogterräng. Som guide och inspiratör har vi med oss IFK Lidingö SOK:s VM-meriterade orienterare Bryan Keely, som visar hur man får ut det mesta av löpupplevelsen.

Dogge Doggelito tar med Lidingöloppsfesten till Lida i VTSS etapp 4

Ingen sprider energi som Dogge Doggelito. Under Lidingöloppet 2019 firade och peppade han deltagare i Lidingöruset och Lidingörullet, och fick hundratals trötta medaljörer att dansa loss framför den stora scenen. När Lidingöloppet den här veckan flyttar från Lidingö till Lida i södra Stockholm är Dogge tillbaka för att själv springa VTSS etapp 4. Den här gången visar han hur man firar och peppar sig själv genom stora utmaningar.

Vi rullar in ny partner

TCS Lidingöloppet gasar på och inleder ett nytt samarbete med Bra Bil för att marknadsföra Volvo i samband med TCS Lidingöloppet. "Bra Bil och Volvo blir starka partners till TCS Lidingöloppet och viktiga pusselbitar i vårt arbete att utveckla och förbättra tävlingen för både löpare och publik", säger TCS Lidingöloppets generalsekreterare Cecilia Gyldén.

Petra Månström om löpningen som vardagsglädje i VTSS etapp 3

När VTSS går in på etapp 3 flyttar landskapet från skog till stadsterräng. Veckans bana på 8,7 kilometer runt Kungsholmen passar bra för alla som söker en lagom tuff utmaning på lättlöpt underlag i en bekväm närhet till city. För den som vill ha en extra sporre för att anta utmaningen bjuder dessutom journalisten, löpcoachen och influencern Petra Månström den här veckan på sina bästa tips på hur man gör löpningen till ett glädjeämne i vardagen.

Charlotte Schönbeck provlöper VTSS etapp 2

Alla som just nu lär känna Lidingöloppet genom VTSS får samtidigt stifta bekantskap med ”löpglädjen” – den paradoxala lyckokänsla som kan uppstå under en hård utmaning i löpspåret. När VTSS ger sig in på etapp 2 ges goda förutsättningar att möta känslan på djupet.

Nu lanserar vi Virtuella Terrängserien Stockholm - VTSS!

Saknar du också känslan av att få springa ett lopp? Känslan av att få mäta dina krafter mot andra på en utslagsgivande skogsbana? Kanske även att ha chansen att vinna något pris? Eller kanske du bara vill hålla dig frisk, pigg och motståndskraftig?

Simon Sundström: "Det började med Lidingöloppet"

Simons meritlista är lång, han sitter inne på både Junior EM brons 3000m och SM guld 3000m hinder. Sedan 2018 springer han för Saucony och är en del av Team Saucony Nordics. I en öppenhjärtlig intervju med Saucony berättar han bl.a  att hans många år på Lidingöloppsbanan har gjort honom till en bättre banlöpare "det även hjälpt mig lära känna mig kropp och var mina gränser går".

5 tips för att bibehålla löparformen!

Det är viktigare än någonsin att röra på sig, inte minst för att stå förbered när du väl får stå på startlinjen igen (förhoppningsvis i september). Det helt enkelt livsviktigt att hålla igång, dels för att undvika skador och kunna njuta av löpupplevelsen men inte minst för att hålla humöret uppe i dessa tider.

Naturen finns där för dig!

Vi är tacksamma för att naturen står stadigt där den står, i en tid som denna skall vi löpare vara glada för att sporten vi valt kan utövas enskilt, ute i naturen. 

Information med anledning av Coronaviruset

TCS Lidingöloppet har idag tagit del av Folkhälsomyndighetens rekommendation om att inga allmänna sammankomster med fler än 500 personer ska få hållas.Vi kommer inom kort att återkomma med information till våra deltagare och övriga intressenter kring vad som gäller för våra kommande evenemang via vår hemsida samt via våra sociala medier.

Vilken blir din löputmaning under 2020?

Lidingöloppet är världens största terränglopp och arrangerar ca 20 olika lopp för att få fler människor att röra på sig.  Vi har ett lopp för alla- så att just du skall kunna utmana dig på din distans! Vilken utmaning blir din utmaning?

Så lyckas du med din löputmaning!

Januari brukar för många innebära en nystart och att komma in i nya mer hälsosamma rutiner, som ofta innebär att träna mer. För att få det hållbart gäller det att ditt löparmål är rimligt så du klarar av att hålla i det hela året. För det allra viktigaste är att få till regelbundenhet för att utvecklas. Runacademy har vill därför tipsa om tre saker som kan hjälpa dig att nå din löparutmaning 2020

Cecilia Gyldén tar över TCS Lidingöloppet

Cecilia Gyldén blir ny generalsekreterare för Lidingöloppet. Hon kommer närmast från en tjänst som enhetschef på LRF, där hon arbetat med medlemsutveckling och försäljning. Hon har tidigare även arbetat som klubbchef i IFK Lidingö Friidrott.

Lägg grunden för Lidingöloppet 2020!

Det är under höstens och vinterns lugna distanspass som grunden läggs
för ett framgångsrikt Lidingölopp 2020. Under hösten är det färre lopp och för många blir det då naturligt att ta en liten paus från att springa. Det kan då vara bra att träna sådant man inte är van vid att göra, men samtidigt fokusera på uppbyggnadsträning. 

Ett leende Lidingölopp

Med förväntansfulla steg på väg till starten på Koltorps Gärde dansar hon sig fram till låten “Run away with me”. Den gröna omgivningen delar hon med till synes positiva människor, sin familj och framförallt med känslan av fri löpning. Därefter springer Lisa Ring iväg mot en ny upplevelse och utmaning.

2015 var första året som Lisa deltog i TCS Lidingöloppet . Dagen innan spelade hon upp låten då hon ledde ett gymnastikpass och berättar att det sedan dess är den här låten men också musiken rytm som tagit henne genom fyra stycken raka Lidingölopp över 15 kilometer. Själv ställer hon sig frågan “När blir det 30 kilometer?” , men låter samtidigt nyfikenheten hållas ett tag till.